Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; plgContentJComments has a deprecated constructor in /home/ladyexpo/public_html/plugins/content/jcomments/jcomments.php on line 25

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; JCommentsACL has a deprecated constructor in /home/ladyexpo/public_html/components/com_jcomments/classes/acl.php on line 17

метаболический синдром, метаболизм, нарушение обмена веществСкажите, не замечали ли вы в последнее время, что сбрасывать лишние килограммы становится всё сложнее и сложнее? Может быть, вы всё время постепенно набираете вес? Списываете этот факт на малую активность – ведь после обеда в той или иной степени сытности так и тянет прилечь, подремать?

Да ещё вы постоянно едите ночами – невозможно заснуть, пока не проберёшься тайком от себя самой к холодильнику... А как с давлением? Чаще – повышенное? А вслед за ним повышается уровень «плохого» холестерина, триглицеридов, банально – вред сахара в крови? А вот так называемый «хороший» холестерин (липопротеиды высокой плотности), напротив, падает? Если всё это так – должно быть, ваш терапевт уже поставил диагноз: метаболический синдром. Впрочем, откроем страшный секрет: даже трёх из описанных в этом абзаце симптомов может иной раз хватить для того, чтобы заподозрить у пациента именно это заболевание.

Что такое метаболический синдром 

Наверняка в этой ситуации вы постоянно пытаетесь избавиться от лишнего веса, изо всех сил следите за тем, что попадает к вам на тарелку и тем более – в рот, записались в спортзал, фитнес-клуб... Но в данном случае, к сожалению, избавиться от лишнего веса без медицинского вмешательства не выйдет. Вы уже наверняка рассматривали такое объяснение своих неудач как нарушение обмена веществ. Возможно, считали, что во всём виноват какой-то сбой в работе щитовидной железы. Или полагали, что всё дело в замедленном метаболизме. Впрочем, также вы наверняка рассуждали мысленно о проблемах с гормональной системой, альтернативных фитнес-программах и ещё более суровых диетах. Но приходило ли на ум хоть раз словосочетание «метаболический синдром»?

Слышали вы когда-нибудь о подобном заболевании или нет – сейчас в любом случае будет полезно изучить немного информации по теме. Итак, всем нам известно, что для нормальной работы организму нужна энергия, а для получения такой энергии необходимо топливо – как любому механизму. Источником такого топлива на клеточном уровне является сахар, глюкоза, которую клетки поглощают. Этот процесс обеспечивается известным гормоном инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой. Инсулин также поставляет глюкозу в мышцы и в печень, где она сохраняется в форме более сложного химического соединения – гликогена. Гликоген становится источником энергии в периоды голодовки или усиленных физических нагрузок, он просто необходим организму. Все его излишки, которые не могут вместить в себя мышцы и печень, отсылаются для дальнейшего сохранения в жировые клетки.

Лечение метаболического синдрома

Все слышали о таком масштабном нарушении обмена веществ как диабет? Ну так вот – синдром, о котором мы говорим сейчас, несмотря на свой название имеет больше отношения к понятию «диабет», чем к самому метаболизму! Поскольку напрямую связан как раз с вышеописанными процессами. Существует гормон глюкагон, также вырабатываемый поджелудочной. Его действие в некотором годе противоречит функциям инсулина – глюкагон отвечает за то, чтобы для получения энергии вырабатывать жиры, стимулируется это его действие любым поступлением снаружи белков (протеинов). Уровень этого гормона подавляется чрезмерной выработкой инсулина или же высокоуглеводной диетой. Обычно эти гормоны работают в связке, обеспечивая энергетическое равновесие. Но бывает, что баланс нарушается – диетой, голодовкой, повышенными нагрузками... или в результате метаболического синдрома. В целом, как вы уже поняли, мы говорим о состоянии организма, близком к диабету. Только вот, диабет неизлечим – а от синдрома, которому посвящена статья, напротив, можно избавиться. Это ещё не фатальное нарушение обмена веществ, хотя меры, безусловно, следует предпринимать уже сейчас. Ещё раз перечитайте список симптомов в начале статьи. И если три или более из них показались вам знакомыми – посетите врача. А ещё – начните придерживаться вместо бесконечных диет разумной системы здорового питания: как можно больше фруктов и овощей, никаких полуфабрикатов и продуктов, жареных в большом количестве масла, меньше столовой соли – лучше займитесь интересными экспериментами в области других специй, трав. А ещё организуйте себе регулярные умеренные физические нагрузки. Даже если на этот раз тревога окажется ложной, подобные симптомы уверенно говорят о том, что ваш метаболизм подвержен сбою. Чем раньше вы начнёте предпринимать шаги по предотвращению дальнейших проблем – тем выше вероятность того, что с метаболическим синдромом вы никогда не столкнётесь!

Источник: сайт для успешных женщин Ladyexpo.ru


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Joomla SEF URLs by Artio