Mobile menu

Питание по звездам (часть 1) - Овен, Телец, Близнецы

овен, телец, близнецы

Овен 21.03.-20.04. В силу своей повышенной возбудимости Овны нуждаются в полноценном отдыхе и пище, которая действует успокаивающе на нервную систему. Слабое место Овнов - голова, они часто страдают от умственного перенапряжения, поэтому им следует употреблять много фосфора, витаминов группы В и аскорбиновую кислоту.

Многие Овны страдают от гипертонии,- им полезны все фрукты, снижающие или нормализующие давление.

Также им не повредит профилактика атеросклероза и диабета. Овнам рекомендуется есть больше рыбы, стараться избегать темного мяса (баранины, говядины). Возбуждающие напитки слишком сильно действуют на и без того легковозбудимых Овнов. Поэтому крепкий чай, кофе, алкогольные напитки надо употреблять редко, а лучше вообще исключить из рациона. Очень полезны Овнам различные каши из пшеницы, а также отруби, ячмень, пшено и гречка. Фасоль и горох наверняка придутся Овнам по вкусу. Весной Овны должны есть побольше редиса и салата. Капуста также подойдет большинству и них. Из фруктов и ягод Овнам следует обратить внимание на те, что содержат много витамина С. Это цитрусовые, облепиха, шиповник и черноплодная рябина. Черноплодная рябина к тому же снижает давление. Из овощей таким же свойством обладает свекла.

Телец 21.04.-21.05. Достаток в доме для этого знака ассоциируется прежде всего с набитым до отказа холодильником. Тельцы любят и умеют вкусно поесть, стремятся к разнообразной и натуральной пище, предпочитают простые блюда, но могут оценить и кулинарные изыски. Природа наградила их отменным аппетитом, который является причиной их склонности к полноте. Чтобы избежать этого, Тельцам рекомендуется тщательнее пережевывать пищу и не налегать на картошку, пирожки и торты. Также не стоит злоупотреблять острой и соленой пищей, приправами, возбуждающими аппетит. Спиртные напитки не возбраняются, особенно полено сухое вино. С пивом нужно быть поосторожнее, так как некоторые Тельцы склонны к воспалению мочевыводящих путей. Из мясных продуктов можно есть все, но желательно не очень жирное и не копченое, с большим количеством зелени. Часто Тельцы не любят пить молоко, но молочнокислые продукты употребляют с удовольствием. Не следует есть много сметаны, опять же из-за склонности к полноте. Кефир, творог, сыр Тельцам очень полезны. Из фруктов и ягод подходит виноград во всех видах: свежий виноград, сок, изюм. Подходят также абрикос и курага, инжир, вишня, слива (свежая и сушеная). Из орехов рекомендуется миндаль, арахис, фисташки, грецкий орех, фундук.Вместо чая хорошо пить отвары из трав, особенно из ромашки и брусничного листа для профилактики воспаления мочевыводящих путей. Из-за склонности Тельцов к респираторным заболеваниям, рекомендуется чай из мяты, липового цвета с лимоном.

Близнецы 22.05.-21.06. Основной недостаток питания Близнецов - привычка перехватывать на ходу. Постарайтесь побороть свой переменчивый и непоседливый характер и заставьте себя питаться осмысленно. Вам можно есть все, но понемногу. Тяжелая мясная пища не соответствует вашим пристрастиям, поэтому употребляйте больше молочных продуктов, сыр, яйца. Из овощей вам особенно подойдут капуста, баклажаны, кабачки, картофель. В них содержится много калия, который необходим вашему организму. Источниками калия для вас могут быть изюм, курага, груши, чернослив. Ваш организм также остро нуждается в кремнии. Получить его легко из отрубей и овсяных хлопьев. Так как много мяса вам есть не следует, источником белков, жиров и углеводов для вас могут стать орехи.

Читайте продолжение: питание по звездам - Рак, Лев, Дева

Источник: сайт для успешных женщин Ladyexpo.ru


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить