Mobile menu

Морепродукты - вкусно и полезно

морепродукты, вкусно и полезноВ современном мире наблюдается постоянная тенденция к ухудшению экологического состояния окружающей среды, причем вызвано это факторами технологического развития человечества, то есть, обстоятельствами, на которые конкретный человек повлиять не в состоянии.

Поэтому ценность здорового иммунитета представляется врачам несомненной: больной человек не может делать карьеру, быть счастливым в личной жизни, вести полноценный образ жизни. Помочь сохранить здоровье нам поможет здоровый образ питания, который сегодня, при современных темпах глобализации, достаточно реально вести. Однако полноценно, вкусно и полезно питаться тоже в последнее время стало существенной проблемой – рынки и магазины наводнили продукты, которые просто-напросто небезопасны для организма, так как содержат слишком большое количество нитратов, канцерогенных веществ, тяжелых металлов, а многие из них – генетически модифицированы. Вот почему опытные врачи-диетологи советуют обратить внимание на рыбу и морепродукты, которые в последнее время становятся не просто доступнее, но и разнообразнее. Давно канул в Лету традиционный рыбный ассортимент – килька, селедка, карась, окунь, щука, карп и толстолобик по выходным и праздникам.

Сегодня по относительно невысокой цене вы можете купить краба, кальмара в самом разном виде, мидии и устрицы, креветки самых разных видов – к вашим услугам. Особенно питательны и полезны морепродукты, собранные осенью, а наилучшего качества и вкусового оттенка они достигают примерно где-то к католическому Рождеству, впрочем, тут все очень индивидуально.

Вкусные и полезные морепродукты

Сложно найти хозяйку, которая бы не знала сегодня, как приготовить морепродукты, но вот многие из них до сих пор не в курсе, что морепродукты вцелом и рыба в частности способны дать человеку все необходимые ему вещества, кроме углеводов и витамина С. То есть, если вы едите картофель с овощами и рыбой, то ваш организм получает все нужные ему элементы для того, чтобы чувствовать себя комфортно. То есть, морепродукты – это не просто мода, пришедшая с Востока, это действительно вкусно и полезно. К тому же морепродукты способны вылечить вас от пищевой аллергии, ну или по крайней мере, в значительной степени убрать самые неприятные ее проявления. Сложно найти человека, у которого бы была пищевая аллергия на рыбу.морепродукты, вкусно и полезно

Главным возражением против такого меню обычно являются вкусовые пристрастия – замечено, что дети часто не верят в то, что рыбу можно готовить вкусно и полезно. Но их можно легко переубедить – давайте им пробовать самые разные блюда, не говоря при этом, чем именно вы их кормите. Полюбуйтесь на результат – вы наверняка будете удивлены: даже те, кому рыба откровенно не нравится в качестве основного блюда, не могут устоять перед теми, кто знает, как приготовить морепродукты. Научиться этому совсем не сложно, даже если вы раньше никогда не сталкивались с подобными задачами. Просто начните с самого простого – соберите как можно больше информации о том, что на практике означает здоровый образ питания, что вам даст его сбалансированность и с чего лучше начинать.

Полезно - не значит вкусно

Не насилуйте свой организм тем, что вам не нравится – готовить лучше всего вкусно и полезно. Вспомните о том, что вы ели из рыбных блюд в ресторанах, что именно вам там понравилось, каким блюдам вы отдавали традиционно предпочтения. Если вы не знаете, как приготовить морепродукты – вам поможет в этом более опытная подруга, Интернет и…креветки. Отварить раки или креветки – одна из самых простых задач на этом поприще. Дальше будет сложнее. Попросите во время учебы членов семьи поддержать вас, ведь здоровый образ питания – это дело всей семьи!

Богатство выбора морепродуктов, которое существует на сегодняшний день, позволит вам готовить не только вкусно и полезно, но и разнообразно. Вы можете каждый день в течение новых месяцев подавать на стол все новые и новые блюда и ни разу не повториться. А если у вас не лежит душа к готовке, то кухни почти всех стран мира в большом ассортименте предлагают рыбные блюда. Наверное, не стоит говорить о японской кухне, повара которой прекрасно знают, как приготовить морепродукты. Но и в русской вы можете насладиться прекрасной ухой, в средиземноморской масса салатов с кальмарами, креветками и мидиями... Одним словом, это действительно вкусно и полезно – дерзайте!

Источник: сайт для успешных женщин Ladyexpo.ru


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить