Mobile menu

Как быстро и легко забеременеть

быстро забеременеть, забеременеть, беременностьВы с мужем уже давно мечтаете о ребенке, но все попытки быстро и легко забеременеть оказываются неудачными. Иногда вам кажется, что долгожданнаябеременность не наступит никогда. Врачи советуют не паниковать. Чтобы зачатие прошло успешно, к нему необходимо правильно подготовиться.

 

 Избавиться от страхов - легко забеременеть

Утверждать, что удастся быстро забеременеть в выбранный цикл, не может никто. Но если вы с мужем активно работаете над этим процессом, стоит быть внимательной во всем. Старайтесь не принимать горячие ванны и не поднимать тяжести. А еще не нервничать по пустякам. Ведь это негативно отражается на процессе зачатия - может произойти запуск негативной программы "Я не могу забеременеть". Из-за болезненного реагирования на каждую неудачу наступает "психологическое бесплодие", которое проходит только тогда, когда будущая мамаша перестает паниковать и избавляется от страхов относительно своего бесплодия. Регулярно выполняйте следующее упражнение. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все свои страхи относительно будущейбеременности. Перечитайте и сожгите этот лист. На другом листке напишите все преимущества будущей беременности и регулярно перечитывайте их перед сном. Это пойдет вам сейчас только на пользу и поможет легко забеременеть.

Настройтесь на зачатие

Кроме того, вам необходимо правильно настроиться на зачатие - от этого зависит, насколько быстро и легко вы забеременеете. Для этого подойдет любое спокойное место, где вы сможете расслабиться и сосредоточиться. Особенно эффективно в данном случае упражнение "радуга", на которое следует отводить 20 минут в день. Присядьте, расслабьтесь и мысленно представьте радугу. Поток света, исходящий от радуги, направляется вам в живот, а там превращается в светящийся шар. Почувствуйте тепло внизу живота. Вы должны представить, что шар вращается у вас в животе и собирает всю скопившуюся отрицательную энергию. Собрав ее, шар должен уйти через ноги в пол. Это упражнение следует повторить как минимум трижды. После этого постарайтесь представить процесс зачатия, рождения и развития вашего малыша. Поговорите с ним и обязательно сообщите, как вы с отцом ждете его появления на свет. По словам психологов, такие нехитрые на первый взгляд упражнения очень эффективны в период зачатия.

Заниматься любовью правильно - быстро забеременеть

Если хотите быстро забеременеть, то при зачатии ни в коем случае нельзя ограничиваться половым актом. В это период необходима длительная прелюдия. Предварительные ласки должны длиться не менее 20 минут. Ведь чем сильнее возбуждение, тем лучше увлажнение половых органов. Помните, что в сухом влагалище сперматозоидам трудно добраться до фаллопиевых труб. Во время секса отдавайте предпочтение миссионерской позе. После секса старайтесь не активничать: положите под поясницу подушку и в таком положении полежите в течение получаса.

Подготовьте мужа к вашей будущей беременности

Некоторые из нас уверены, что к будущей беременности должны подготовиться только мы, женщины. На самом деле и мужчинам нужно приложить массу усилий, чтобы вы могли легко забеременеть. В первую очередь тщательно следите за рационом мужа. 40% его рациона должны составлять сложные углеводы, 40% - белки (рыба, курица, индейка) и 20% - полиненасыщенные жиры (орехи, семечки). Подобная диета способствует выработке сперматозоидов - здоровых, жизнеспособных и активных. А вот жирное мясо, сладкое, алкоголь, а также продукты, содержащие консерванты, на пользу сперматозоидам не идут. Поэтому от них нужно отказаться. Кроме того, вашему мужу не помешает записаться в тренажерный зал и посещать его не менее 3-х раз в неделю. Помните, что при физической нагрузке лучше вырабатывается тестостерон. И старайтесь заниматься сексом в такой период не чаще 3-х раз в неделю. В противном случае сперма не успеет восстановиться и вы не сможете забеременеть быстро и легко.

Советы врачей:

Одного желания быстро забеременеть недостаточно. Перед зачатием врачи советуют:

- отказаться от курения, алкоголя и таблеток
- заранее сдать все необходимые анализы (исследованеи выделений, цитологию, анализы на TORCH-инфекции) и сделать кольпоскопию
- высчитать время, когда созревает яйцеклетка и наступление беременности наиболее вероятно. При 28-дневном цикле овуляция происходит на 14-й день плюс-минус 2 дня. 72 часа после нее считаются самыми благоприятными для зачатия. Только помните, что у некоторых женщин овуляция происходит не каждый месяц, а раз в 2-3 месяца.

Источник: сайт для успешных женщин Ladyexpo.ru


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить