Mobile menu

Что такое ПМС и как с ним бороться

предменструальный синдром, пмсЛюбая женщина по собственному опыту знает, что такое ПМС. Предменструальный синдром (ПМС) - это, прежде всего, не болезнь, а в большей степени болезненное состояние организма, которое наблюдается у большинства женщин в период, предшествующий очередной менструации.

Если верить теории, то боли во время месячных наблюдаются у 80% женщин, а каждая 10-я женщина в этот период теряет трудоспособность. Многие исследователи утверждают, что в мире практически не найдется ни одной женщины, которая ни разу не страдала от болезненных ощущений, характерных для менструаций. В медицине такие явления называются альгодисменорея.

Симптомы ПМС 

Обычно женщины жалуются на предменструальный синдром за один-два дня до начала менструации и в первые два дня после ее начала, а также с момента овуляции и до конца первого дня менструации. Также боли возможны с первого дня начала овуляции и до самого конца менструации. Да, ноющие и приступообразные боли могут продолжаться на протяжении трех недель. При всем этом, у женщин может наблюдаться общее недомогание, раздражительность, сонливость, депрессия, головная боль, обморочные состояния, быстрая смена настроения и даже ухудшение памяти.

Причины ПМС

Чрезмерная раздражительность наблюдается у женщин только один раз в месяц на протяжении нескольких дней. Ученые отметили, что в большинстве случаев на сильные боли внизу живота чаще всего жалуются женщины худощавого телосложения, а также более неуравновешенные и эмоциональные. В такую категорию попадают также женщины старше 30 лет, недавно ставшие матерями. У многих из них явные симптомы предменструального синдрома появляются именно после родов. Следует отметить, что и по сей день медики не знают причину появления менструальных болей. Но установлено, что альгодисменорея бывает первичной и вторичной. Первичная, прежде всего, встречается у молодых женщин. В таком случае схваткообразные боли появляются в результате сокращений матки, что способно вызывать нарушение кровообращения в мышечном слое матки. Ученые сделали вывод о том, что именно это и провоцирует боль. Но по своей природе причины, которые приводят к сокращениям матки, достаточно разнообразны и сложны. Вторичная альгодисменорея наблюдается преимущественно у женщин более старшего возраста, что считается признаком внутреннего и наружного эндометриоза. В таком случае боли носят более ноющий характер и особенно усиливаются во время менструации. Но во вторичной альгодисменории боли более длительны и могут сопровождаться тошнотой и рвотой, возможно также повышение температуры. В этом нет ничего страшного, самое главное – это вовремя начать действовать. Ни в коем случае нельзя начинать лечение самостоятельно, обращаться к врачу нужно в любом случае. Помните, что только гинеколог сможет правильно оценить ситуацию и назначить соответствующее лечение.

Как бороться с ПМС 

Для того, чтобы «победить ПМС» мирным путем, нужно просто изменить стратегию своей жизни. Но заниматься ее изменением нужно постепенно и под особым контролем своего лечащего врача. Для начала, можно пару месяцев посидеть на диете, а после того, как вы добьетесь хороших результатов, рекомендуется заняться спортом.

Источник: сайт для успешных женщин Ladyexpo.ru


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить