После долгой, серой зимы мы все еще способны воспринимать жизнь в мрачных тонах. А весна снова заставляет себя ждать. Предлагаем вам программу "весеннего фитнеса", которая поможет вам стать самой обаятельной и привлекательной!
Программа "самая обаятельная и привлекательная"
1. "Заправьтесь" кислородом. Старайтесь почаще гулять и дышать свежим воздухом. Он просто необходим клеткам вашего организма. Используйте любую возможность. Увидите, как сразу улучшится ваше настроение, а кожа потеряет бледный цвет и станет сияющей.
2. Уберите подальше свои темные вещи и носите одежду в светлых и приветливых тонах. Это придаст вам, обаятельной и привлекательной, еще более свежий вид и поднимет настроение.
3. Зимой ваши ноги были закрыты и "упакованы" в теплой обуви. Предложите им программу ухода, ведь они тоже заслуживают внимания к себе. Тем более, впереди лето.
4. Возьмите себе за правило отныне каждое утро делать скраб-массаж всего тела перчаткой из мексиканской агавы или щеткой. Начните с левой ноги и массируйте по направлению вверх. Такая процедура обновит ваш верхний слой кожи и она станет более мягкой и нежной. Кроме того, массаж придаст вам энергии и улучшит обмен веществ.
5. Укрепите вашу уверенность в себе:
- принимайте ваше тело таким, какое оно есть;
- доверяйте своему потенциалу;
- никогда не падайте духом;
- старайтесь не нервничать по пустякам;
- концентрируйтесь только на важных, заслуживающих вашего внимания вещах;
- верьте в собственные силы;
- смейтесь так часто, как только можете - улыбка делает нас красивее и счастливее.
Как видите, нет ничего сложного. А теперь посмотрите в зеркало и скажите себе: "Я - самая обаятельная и привлекательная!"
Источник: сайт для успешных женщин Ladyеxpo.ru
