Mobile menu

Как полюбить себя и повысить самооценку

самооценка, как полюбить себя и повысить самооценку, как себя полюбить, как повысить свою самооценкуВы недовольны собой? С тоской смотрите в зеркало и вспоминаете сказку о гадком утенке. Что же предпринять? Может изменить прическу? Скорее всего, это не поможет. И дело не в плохом настроении и неприятностях на работе. Не в порядке ваша самооценка. Как утверждают психологи, именно нелюбовь  к себе - это прямой путь к неудачам в жизни.  

Как полюбить себя и повысить самооценку? Сегодня мы вместе попытаемся в этом разобраться.

Ведь заниженная самооценка – проблема из далекого детства. Когда ребенок рождается на свет, еще не зная, каким он будет: умным или не очень, красивым или нет. Все это он узнает  из оценок  взрослых, в первую очередь – родителей. И  уже в будущем собственная самооценка влияет на отношение других людей к нам. Сейчас мы назовем вам десять  способов как себя полюбить  и как повысить свою самооценку.

    • Составьте перечень своих достижений и перечитывайте его. Научились водить машину? Создали свой сайт? Похудели на 5 кг? Обязательно все достижения зафиксируйте в блокнот. А перечитывая, будете понимать, какой вы выдающийся человек.

 

    • Найдите время заняться любимым делом.Любимое занятие положительно влияет на самооценку.  Это  еще один из вариантов, когда вы делаете именно то, что душе угодно. А результатом станет знание -  как себя полюбить.

 

    • Займитесь благотворительностью, помогите людям.Так как нам не о чем беспокоиться, мы частенько ищем в себе недостатки. Оглянитесь! И вы увидите больных, брошенных детей, стариков, бездомных животных с настоящими, а не надуманными проблемами. Помощь обязательно принесет им пользу. А вам  даст возможность понять как полюбить себя и повысить самооценку, и в чужих глазах в том числе.

 

    • Научите ребенка чему-то интересному, новому, полезному.Если у вас нет своих детей, обратитесь к детям друзей, племянникам. Научите их чему-то интересному. Это произведет на ребенка особое впечатление. Их радость и восхищение помогут осознать собственную уникальность, а вам даст еще один способ - как повысить  свою самооценку.

 

    • Займитесь спортом или танцами.При выполнении физических упражнений, выделяются эндорфины – гормоны счастья и радости. Как повысить самооценку подскажет результат  физической нагрузки в борьбе за  красивое стройное тело.

 

    • Научитесь правильно принимать комплименты.Если твердят, какой у вас замечательный муж, примите это как комплимент в свою сторону. Ведь именно  вы смогли рассмотреть такого мужчину!

 

    • Начните осваивать новое полезное дело для себя и окружающих.Конечно, совершенствоваться можно и до бесконечности. Масштаб достижений – не важен! Движение вперед – вот что главнее. Вырасти над собой - это еще один способ, как себя полюбить.

 

    • Делайте покупки для души.Шопинг всегда повышает настроение. А при покупке красивых вещей - мы забываем о проблемах.  Покупки для души еще раз помогают понять как полюбить себя и повысить самооценку.

 

    • Пойте громко в ванной.Так утверждают психологи. Это способствует повышению самооценки. И не важно, если кому-то мешаете, вы настраиваетесь на волну под названием как себя полюбить.

 

  • Празднуйте свой день рождения –это обязательно.Замечательный способ услышать кучу комплиментов и приятных слов в ваш адрес. И еще один способ, как повысить свою самооценку.

Прежде чем понять, как  себя полюбить и как повысить свою самооценку, и чтобы окружающие уважали  и ценили вас, необходимо полюбить себя и поверить в свое совершенство. Не стоит ждать, пока кто-нибудь оценить вас по достоинству, этого можно и не дождаться. Поймите: любить себя нужно не за огромные достижения, а за то, что все достойны любви. Научитесь выделять и анализировать  собственные достоинства, и их обязательно заметят окружающие. Ведь окружающие думают о вас то, что вы сами думаете о себе. Остается только пожелать всем положительных и радостных мыслей, и творите добро на сей земле!

Источник: сайт для успешных женщин Ladyеxpo.ru


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

 

Комментарии   

 
0 #1 maybor 04.06.2014 16:31
Спасибо за полезную статью
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить