распорядок дня ребенка, график дня, график для ребенкаРаспорядок дня ребенка – это кажется странной идеей. Но на самом деле, к организованности и самодисциплине лучше всего привыкать с детства. Для малыша ежедневный распорядок должен быть не очень строгим – таким, чтобы он понимал, во сколько у него обед, завтрак и ужин, когда приблизительно нужно вставать, когда наступает время прогулки, а когда – время дневного сна.

Походы в детский садик, а потом и в школу призваны усилить дисциплину, помимо естественного положительного образовательного эффекта.

Можно сказать, что распорядок дня самим фактом своего существования и, конечно же, соблюдения, тренирует силу воли. Ребенок учится ставить самого себя перед фактом, что определенные вещи нужно делать в определенное время, иначе они теряют свой смысл. Но если вы хотите, чтобы ваш ребенок не стал конфликтовать с распорядком дня, а потом еще и с вами – вам стоит объяснить ему: каждый пункт должен иметь значение, быть понятным, как бы быть на своем месте. Никто не станет делать то, что кажется ему бессмысленным, особенно если это – живой, подвижный и любознательный ребенок.

Как составить график для ребенка 

При составлении распорядка днядля своегоребенка, идеально было бы учитывать рекомендации ученых, но при этом не стоит полагаться на них во всем. Медицинские показатели – это классически усредненные данные, которые никак не рассчитаны на личность, на индивидуальные биоритмы. Лучше всего будет, если при составлении распорядка дня для ребенка вы проконсультируетесь с детским врачом, который его наблюдает. Например, при некоторых заболеваниях лучше всего вести определенный распорядок дня. Прием не только лекарств, но и полезных пищевых добавок лучше всего осуществлять после завтрака, когда усваиваемость организма намного выше, как и восприимчивость. А вот прием до еды целого ряда веществ не только не поможет, но и способен существенно навредить, вызвать серьезные последствия и даже необратимые процессы.

Зубы чистить лучше всего не сразу после еды, а где-то спустя тридцать минут. В распорядке дня стоит учитывать и это, если, конечно, вы не хотите, чтобы кислота, которая содержится, как в еде, так и в напитках, вступила во взаимодействие с чистящими средствами и зубной пастой, размягчив эмаль, повредив ее и вызвав тем самым кариес. Объясните это ребенку – он вас поймет. Не стоит недооценивать умственные способности индивидуума, пусть даже и маленького.

Научите ребенка не сдерживаться, если он хочет пойти в туалет – это может привести к проблемам с мочеполовой системой, пищеварительной, а также ослаблению иммунитета. Даже в процессе рабочего дня всегда можно встать и выйти – например, под благовидным предлогом. Не забудьте также выделить время на расслабление, которое не будет включать в себя общение с компьютером, занятие чем-то вредным для организма. Это должно быть целиком мирное, милое и позитивное занятие, улучшающее работу мозга. Научите своего ребенка медитировать, вязать-одним словом, делать что-то, что помогало бы расслаблять нервную систему нормальным, безопасным для нее способом. В противном случае, когда он подрастет, то начнет делать это так, как, к сожалению, сейчас привыкли большинство людей на земле – курением, употреблением алкоголя, наркотических веществ разной степени, беспорядочными половыми связями.

Недостаточно просто привить отвращение к вредным привычкам. Нужно заменить их полезными – тогда ваш ребенок будет в безопасности.

Источник: сайт для успешных женщин Ladyexpo.ru


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Загрузка...