Что такое удача и как много она значит в нашей жизни? Многие люди считают, что у них ничего хорошего в жизни не случается из-за невезения и стараются привлечь удачу всеми возможными способами. Однако, удача – понятие очень неуловимое и тесно зависящее от нашего мировосприятия, так что для ее привлечения нужно сначала изменить свое отношение к жизни.

Многие успешные женщины сталкиваются с чрезмерной усталостью от напряженной ответственной работы и домашних хлопот. Чтобы усталость не приняла хроническую форму, нужно всего лишь пересмотреть режим дня и выработать несколько полезных привычек.

К сожалению, сегодня стресс является частью нашей жизни. Вызывать его могут как острые факторы – смерть близкого, так и хронические – сложные отношения, изнурительная работа. Хоть мы и не в состоянии полностью избежать стрессов, в наших силах научиться минимизировать их воздействие. Важно не то, что случилось с нами, а то, как мы на это отреагируем.

Если вы плохо спите, если ни работа, ни творчество, ни вкусная еда не приносят удовольствия, если ваше обычное состояние лучше всего описывается словами «нервозность», «тревога», «напряжение» - следует обратить внимание на здоровье, поскольку велик шанс, что у вас начинается тревожное расстройство, которое может вылиться даже в приступы паники!

В медицине термин «стресс» появился в далеком 1936 году. В то время медики стрессом называли проявления организма к любым изменениям как к внешней, так и к внутренней среды. Диета, страх, увольнение….Список критических ситуаций может быть бесконечным, но нам есть что ему противопоставить.

Многие из нас наверняка еще помнят, как наши мамы и бабушки приучали нас к распорядку дня: в 21.00 отбой, в 7.00 подъем, после обеда – час отдыха, а затем уроки… И если бы мы не забывали такие простые правила, то смогли бы защитить себя от стрессов, а также сохранили бы свое здоровье и красоту на многие годы.